Home / Chicas / Salud / Cómo deshacerte de la grasa corporal dependiendo del lugar donde la almacenas

Cómo deshacerte de la grasa corporal dependiendo del lugar donde la almacenas

El exceso de grasa en nuestro cuerpo es malo y todo lo sabemos, es por ello que deseamos acabar con ello a como dé lugar. Además de ser anti-estético trae consigo otros trastornos como retención de líquidos y debemos prestar mucha atención para prevenirlo y así evitar perjudicar nuestra salud.

La clave de llevar una vida sana es comer bien, beber mucha agua y realizar actividad física por lo menos 3 veces por semana.
Existen distintas formas para bajar los niveles de grasa, no todas las personas acumulan grasa de la misma forma y en el mismo lugar por ejemplo muchos lo hacen en la panza, otros en las piernas o caderas. En este video te mostraremos como bajar los niveles de grasa en las diferentes partes de tu cuerpo.

Si tienes una mala alimentación con exceso de grasa no importan cuanto ejercicio realices, si tus alimentos no son los adecuados esta grasa se acumulara en tu abdomen, acude a un nutricionista para que ayude a solucionar el problema.

La depresión, la ansiedad y el estrés causa un gran impacto en el cuerpo aumentando las hormonas, el estrés provoca comer cosas dulces lo que aumenta la grasa mala. Intenta realizar ejercicios para controlar la ansiedad y la depresión.

Las mujeres son más propensas a acumular grasa en la zona de los glúteos cuando están pasando por la menopausia o problemas hormonales se recomienda eliminar el tabaco, alcohol y sobretodo evita estar inactivo.

Las personas que son sedentarias y se alimentan de comidas poco saludable lo más probable es que aumentes grasa corporal de forma pareja. Como lo dijimos anteriormente tratar de ingerir más frutas y verduras, realiza ejercicios ligeros como una caminata de 30 minutos 3 veces por semana.

Loading...

Check Also

Estas son las 10 razones por las que no debes depilarte

Se ha creado mucha controversia sobre este tema, muchas personas han hablado a favor, otros …

14 comments

  1. You completed certain fine points there. I did a search on the subject matter and found nearly all folks will consent with your blog.
    carters canada coupon http://www.carters-coupons.com/CT/carters-canada-coupon

  2. Thanks for the auspicious writeup. It actually was once a leisure account it.
    Glance complicated to more added agreeable from you! By the
    way, how could we communicate?

  3. This works for analytics if you’re visiting use
    GSA in a light, gray hat manner rather than full on black
    hat link spam (if such a thing even exists).

  4. Ant colonies are so huge that without comprehensive insect
    control solutions, it’s simple to forget several of the drones.

  5. Mutual Authorization Divorce: Once the preliminary
    documentation is filed, there is a 90-day waiting period.

  6. Jes MaHarry is pleased to reveal the launch of her new Free Spirit” tinting book.

  7. Everyone loves a lot of these Smart Balance Wheel http://adf.ly/6249830/banner/www.fashionhoverboard.com. This exclusively issue due to the fact would likely end up getting ruinned while it is raining. Besides these very they’re just so nice!

  8. Several of our most prominent sex toys are dildos and vibrators As well as
    stocking terrific quality vibrator tools & vibes, we additionally manufacture
    our very own which offers us an one-of-a-kind viewpoint that assists us deliver enhanced solution to you our consumer.

  9. What a stuff of un-ambiguity and preserveness of precious know-how
    concerning unexpected feelings.

  10. Pretty section of content. I just stumbled upon your website and in accession capital to assert that I acquire in fact enjoyed account your blog posts.
    Any way I will be subscribing to your augment and even I achievement you
    access consistently quickly.

  11. When you approach the money that you are spending within this process, the rresearch aren’t going to
    be in vain. Hoow to obtain premium quality oof diamond ring ffor affordable
    prices. Thhe cost is often inflated as outlined by market
    demand. http://theodorezupt371blog.full-design.com/Wedding-Event-Prefers-And-Caterers-2622817

  12. Does yohr site hwve a contact page? I’m having a toughh tkme
    locafing itt but, I’d like tto ssend youu an email.
    I’ve gott somme creaative ideas ffor our blg yoou mightt bbe interesdted
    iin hearing. Either way, great website annd I look
    foward too seding it exxpand over time. I’ve been bdowsing online more thn 2 hours today, yet I nnever foynd anny interresting arfticle like yours.
    It iss prettty wordth enougth foor me. In myy opinion, iif aall wweb ownerrs annd bpoggers mde goold contrnt ass yyou did, thee neet will
    bee uch more useful han evver before. I wamted to thank youu ffor this good read!!
    I definitely lived every biit oof it. I’ve goot youu saved as
    a favoriite tto chek out neww stuff yoou http://foxnews.org

  13. Hi everyone, it’s my first go to see at this website, and post is in fact fruitful for me, keep
    up posting these posts.

Leave a Reply

Your email address will not be published.