5 alimentos naturales que te darán las caderas y gluteos que deseaste

Sabemos que te encanta conocer dietas que si sirvan, aunque tu peso sea el ideal siempre hay maneras de verte y sentirte mejor. Tus caderas y tu trasero son parte fundamental de ello, por eso hoy te revelamos 5 alimentos que no deben faltar en tu refri, te verás guapísima y todos van a querer ser el hombre de tu vida si es que por algún extraño motivo sigues soltera. Con estos alimentos harás que crezca tu puerta trasera, que esté firme y bien formada ya que también tendrás caderas pronunciadas, por que eso de muchas curvas y chavo sin frenos es de lo mejor de la vida. Elabora tu lista con estas 5 recomendaciones :

1.­ Salmón

Disfrútalo a la plancha con algunas verduras y te llenarás de grasas saludables como el omega 3 y 6. Se recomienda este platillo por lo menos tres veces a la semana.

2.­ Carne sin grasa ni hueso

Implica más inversión pero vale la pena. Esta carne contiene proteínas de calidad como la creatina y aporta varios aminoácidos a tu organismo, la carne los contiene de manera natural. Eso sí, no hagas buffet, lo recomendable es un corte de entre 300 y 600 gramos.

3.­ Papa en cantidades moderadas

Las almidones que contiene son buenísimos para tu cuerpo, son de digestión fácil y aumentan el volumen de tu cuerpo, por ello se debe consumir en cantidades moderadas.

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