5 alimentos naturales que te darán las caderas y gluteos que deseaste

Sabemos que te encanta conocer dietas que si sirvan, aunque tu peso sea el ideal siempre hay maneras de verte y sentirte mejor. Tus caderas y tu trasero son parte fundamental de ello, por eso hoy te revelamos 5 alimentos que no deben faltar en tu refri, te verás guapísima y todos van a querer ser el hombre de tu vida si es que por algún extraño motivo sigues soltera. Con estos alimentos harás que crezca tu puerta trasera, que esté firme y bien formada ya que también tendrás caderas pronunciadas, por que eso de muchas curvas y chavo sin frenos es de lo mejor de la vida. Elabora tu lista con estas 5 recomendaciones :

1.­ Salmón

Disfrútalo a la plancha con algunas verduras y te llenarás de grasas saludables como el omega 3 y 6. Se recomienda este platillo por lo menos tres veces a la semana.

2.­ Carne sin grasa ni hueso

Implica más inversión pero vale la pena. Esta carne contiene proteínas de calidad como la creatina y aporta varios aminoácidos a tu organismo, la carne los contiene de manera natural. Eso sí, no hagas buffet, lo recomendable es un corte de entre 300 y 600 gramos.

3.­ Papa en cantidades moderadas

Las almidones que contiene son buenísimos para tu cuerpo, son de digestión fácil y aumentan el volumen de tu cuerpo, por ello se debe consumir en cantidades moderadas.

Ni se te ocurra hacer estas 5 cosas cuando tengas el periodo

Muchas mujeres hacen caso omiso cuando tienen el periodo menstrual teniendo en cuenta que es sumamente peligroso cuando se trata de esto. En el día de hoy, te vamos a contar algunas cosas que no debes de hacer mientras tienes estos 5 días de incomodidad con tu cuerpo.
Las mujeres tristemente cuando pasan por el periodo menstrual tienden a cambiar su forma de ser, su carácter y hasta en muchos casos se enferman. Lo cierto de esto, es que saben que no pueden realizar ciertas cosas en esos días y aun así las hacen sin medir las consecuencias que esto pueda ocasionar.

Ahora bien, vamos a hablar un poco de este tema en particular y es que cuando hablamos de la menstruación es algo que suele ocurrirles a las mujeres 1 vez al mes en el cual tienden a desechar aquella sangre que se encuentra dentro de ella. Muchas de ellas, tienen a manchar de una manera más que otra, esto depende de muchos motivos.

Ahora bien, muchas mujeres pasan por ciertos cambios en los cuales pueden ser sumamente incomodos para ella pero, es parte de este proceso. Por lo general, esto tiene una fecha en particular y dura aproximadamente 5 días. Ahora bien, tocado este tema te hablamos de ciertas cosas que no debes de hacer de hacer mientras tienes en periodo menstrual.

1-No cambies tu cambio de aptitud, esto te puede traer ciertas complicaciones tanto en el trabajo como a nivel de pareja.
2-Toma baños con agua tibia, esto te permitirá menor dolor a nivel abdominal.
3-No tomes ningún tipo de aspirina en esos días.
4-Mantén una vida saludable esos días, ya que pueden provocar más dolor a nivel abdominal.
5-Toma mucha agua, no tomes bebidas alcohólicas ya que esto puede provocar hemorragias a nivel interno.

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5 ejercicios caseros que te garantizan unos buenos gluteos.

Como todas las personas, quieren tener todo a cambio de nada, es igual a la hora de querer tener un gran trasero, quieren tenerlo pero no quieren hacer ejercicio, pondrán las excusas más increíbles que se les puedan ocurrir con tal de no hacer ejercicio. Unas chicas serán sinceras y dirán que simplemente no tienen ganas de hacer ejercicio.

Lo más difícil de empezar algo que sabes que te costará trabajo es específicamente eso, empezar. Por eso aquí te traemos 5 ejercicios caseros que garantizarán unas buenas nalgas:

1 Puente

Este ejercicio se realiza cuando estás acostado boca arriba, apoyando las palmas de las manos y piernas sobre el suelo y tratando de levantar la pelvis, ese se debe sostener por lo menos 3 segundos y luego bajar, hacer varias repeticiones.

2 Extensión de las caderas

Estar en una posición boca abajo donde apoyarás rodillas y manos, después levantas una pierna para hacer la extensión de la cadera, también se debe sostener por 3 segundos y después regresar.

3 Zancadas

Tener las piernas separadas, lo que debes hacer es flexionar las rodillas mientras la que se apoya hace lo mismo del otro lado.
4 Sentadillas

Todos podemos hacer sentadillas, estas se realizan con las piernas separadas hasta que estén alineadas con los hombros, realizar flexiones con la espalda totalmente recta.

5 Escalador de Montaña

Este ejercicio es un poco más complejo, es como si hicieras lagartijas pero una vez que estás en esa posición debes levantar la rodilla hacia el pecho, alternando las piernas.


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Dime cual es tu signo y te diré que te espera este 2017

El nuevo año ya está aquí.

El 2017 ha llegado y así será para ti el según tu signo del zodiaco tal y como informan varias web especializadas en el tema.

¿Quieres saber cómo debes actuar y qué hacer para comenzar el 2017 con el pie derecho?

Entérate qué te depara el año nuevo según tu signo. ¡Suerte!

Aries

Urano continúa y continuará sobre tu signo impactando grados críticos y sensitivos. Ya todo lo negativo de Urano te ha educado y te ha preparado para que ahora disfrutes de un año colmado de oportunidades y éxitos personales.

La estancia de Venus, el planeta del amor y del dinero en tu propio signo, durante los primeros meses del 2017, o sea, desde el 4 de febrero hasta el 6 de junio, te vaticina un periodo de suerte en relaciones sentimentales y en la adquisición de dinero.

Saturno, el planeta del karma, visitará tu signo hermano de fuego, Sagitario, durante todo el año 2017 hasta el 21 de diciembre cuando ingrese en su trono celestial, el signo de su regencia, o sea, en Capricornio. Saturno te dará alas para volar y lograr aparentes imposibles. Saturno expandirá tus fronteras y te hará sabio en el manejo de tus emociones y de toda tu vida. Saturno te premiará por todo lo sufrido en otros años o te educará con una nueva filosofía de vida.

Marte, tu planeta regente, empezará el año 2017 en Piscis, tu signo de la espiritualidad y el psiquismo y te visitará desde el 29 de enero hasta el 10 de marzo cuando ingrese en Tauro, tu sector de la economía. Marte transitará por Géminis, Cáncer, Leo, Virgo, Libra y acabará el año en el signo de Escorpio el 10 de diciembre. La pasión, nuevos intereses sentimentales, logros en lo profesional y laureles en lo íntimo y personal se vaticina para ti en este inolvidable año 2017.

Tauro

Venus, tu planeta regente, estará de visita en Aries, o sea, tu sector doce de imaginación, espiritualidad, misterios y actividades secretas. No habrá nada oculto para ti. Todo lo sabes y todo lo descubres.

Le darás punto final a todo lo inconcluso en tu vida. Tomarás decisiones valientes y agresivas por tu propia felicidad.

Júpiter, el planeta de la máxima suerte, impactará positivamente tu sector de uniones y matrimonio a partir del 11 de octubre de 2017.

Oportunidades para triunfar en la conquista sentimental se multiplicarán. Si estás solo, divorciado o viudo te llegó tu hora de la verdad en lo que al amor se refiere. 2017, año en que te unirás en cuerpo y alma a una persona que reúna las cualidades que tú sueñas tenga tu ser amado.

Seres nacidos bajo signos de agua (Cáncer, Virgo, Capricornio) serán como imanes de atracción y seducción para ti.

Entierra definitivamente todo lo triste de tu ayer y empieza en cero a recuperar la fe en el amor. Neptuno continúa en tu mansión de la amistad y de los sueños realizados. Todo lo relacionado a lo espiritual, religioso y místico te atraerá y te envolverá como nunca antes. Amigos espirituales serán tus ángeles guardianes en este año donde te esperan victorias en lo personal y profesional.

Géminis

Con el generoso Júpiter transitando por el amoroso Libra, o sea, por tu sector quinto de romance y creatividad, el año 2017 te brinda amor, suerte, logro de sueños e ideales y experiencias inolvidables.

Te estabilizas emocional y románticamente con quien será tu príncipe o princesa azul. Todas las experiencias vividas en relaciones anteriores serán tus más valiosas lecciones en el arte de amar y ser amado.

Tus signos más afines en este año del Gallo de fuego serán Aries, Leo y Sagitario. Estarás más exigente y perfeccionista en tu labor profesional.

Saturno, el planeta del karma, transitará por Sagitario, tu signo de complementación. Sabrás qué hacer y cómo lograr metas y objetivos.

El eclipse lunar del 10 de febrero ocurrirá en el pasional signo de Leo, o sea, tu tercera casa solar de comunicaciones y conversaciones.Ha llegado tu momento de brillar para demostrar todos tus talentos especialmente al hablar y al actuar.

Mercurio, tu planeta regente, entrará directo en Sagitario y luego el día 13 de enero entrará triunfalmente en Capricornio hasta el 8 de febrero que entra en Acuario. Mercurio recorrerá el zodiaco acabando en movimiento directo en tu signo de mayor compatibilidad, o sea, en Sagitario. Mercurio hará realidad muchos de tus sueños de amor.

Dinero no será problema para ti. A ti se te conoce como el “multitask”, o sea, el que puede hacerlo todo y destacarse en todo lo que realice.

Cáncer

Tu sector del medio-cielo se iluminará con la seductora Venus los primeros tres meses del año 2017. Donde Venus va reina el arte, la belleza y el amor.

Venus hará que tu labor profesional brille y te reconozcan tus quilates como administrador, artista o negociante.

El año 2017 le dará fuerza, poder y autoridad a tus palabras. Ganarás corazones diciendo la verdad en todo momento. El temido Saturno, planeta del karma, te beneficiará en recuperación de salud y en relaciones profesionales. Saturno transitará por el fuego de Sagitario llevándote a ser más consciente de tu tiempo y de tu espacio.

Si eres canceriano positivo podrás lograr todo lo que te propongas. La energía astral te apoya en todo nuevo proyecto que tengas. Practica yoga, meditación y reza diariamente. Dedica a tu cuerpo y a tu mente tiempo de calidad y ponte siempre en primer lugar.

Plutón continúa y continuará educándote y transformándote a través de tus contactos humanos. Cada ser humano que entre a tu espacio será tu maestro en tu desarrollo personal. Después de un año difícil y agotador, ahora te recuperas y te fortaleces física y emocionalmente.

El primer eclipse lunar será en Leo siendo el más importante que te impactará a partir del 10 de febrero. Este eclipse teayudará a solucionar problemas económicos ya que cae en tu sector segundo de dinero y economía.

En el amor, lo sorpresivo e inesperado sacude tu vida. Con las experiencias vividas por ti, ya nadie jugará con tu frágil y sensible corazón.

Leo

Te hará feliz saber que Venus, la diosa del amor y del dinero, visitará tu signo hermano, Aries, los primeros tres meses del año, o sea, desde el 4 de febrero hasta el 6 de junio.

Toda la energía venusina te lleva a ser victorioso en conquistas sentimentales, al igual que en asuntos profesionales o de negocios. No tendrás que temer al tránsito de Saturno por el fuego de tu signo hermano, Sagitario.

Ya las lecciones en el arte de amar y ser amado han sido aprendidas y puestas en práctica por ti. Nadie podrá jugar con tus sentimientos. Sabrás elegir sabiamente quien conviene a tu lado.

El eclipse lunar del 7 de agosto y el eclipse solar del 21 de agosto te abrirán los ojos a nueva realidades. Saldrás de la zona de comodidad y te aventurarás en nuevas empresas, pero lo harás todo cautelosamente. Nada ni nadie podrá paralizarte en tu ascenso a nuevas cumbres.

Te atreverás a todo y estarás mejor orientado que nunca antes. Plutón hará que botes, regales o te deshagas de todo aquello que ya no hace falta en tu vida. Haz espacio para lo nuevo y maravilloso que te reserva este año para ti. Plutón te exige cuidarte más, alimentarte mejor y hacer ejercicio. El practicar las “asanas” del yoga te beneficiará enormemente. Ten control de tu vida social. Socializa, disfruta pero saca tiempo para poner en orden tu mente y tu corazón. Según la mística oriental, el año 2017, año del Gallo, es tu año para estabilizarte económicamente y lograr todo lo que deseas. Cultiva la paciencia y la fe en Dios y en ti mismo. Labora según te dicte tu corazón.

Virgo

Tus frases sagradas serán: “Yo me acepto” y “Soy feliz exactamente como soy”. 2017 es tu año y se asocia con el gallo que le da nombre al año 2017 en el zodiaco chino.

El bondadoso y excesivo Júpiter transitará por tu sector de las finanzas hasta el 11 de octubre que entrará en el signo del Escorpión. Dinero no será problema para ti, más bien se multiplicarán tus ganancias.

Tu mundo de las comunicaciones se ilumina y hechizarás a muchos con tus múltiples talentos. Saturno transita por el signo de Sagitario, o sea, por tu hogar y el sector en tu mapa solar de relaciones familiares.

Tú serás la mano amiga, consejera, maestra e inspiración para tu familia. Ayuda, colabora y sirve, pero piensa en ti primero. Ámate, valórate y ponte siempre en primer lugar. El año 2017 te ofrece la oportunidad de hacer una recapitulación de todo lo sufrido y vivido por ti.

Tomarás decisiones sabias por el bien tuyo y el de toda tu familia. Tu sector octavo de intimidad seguirá invadido por el errático e impredecible Urano. Dile sí a lo que te saque de la rutina. Atrévete a tocar otras puertas y a conocer otros seres humanos.

No te limites ni te paralices en nada. Ten metas y objetivos claros. Visualízate como que ya eres dueño de todo lo que anhelas. Haz de tu mente tu mejor aliado. No le des paso a ningún pensamiento derrotista o traumático de tu pasado. 2017, tu año para imponerte por tus innegables talentos y habilidades.

Libra

Venus, tu planeta regente, te vaticina un año de amor y mayor estabilidad emocional. Venus transitará durante los primeros meses del año 2017 por tu mansión de uniones saludables y matrimonios felices.

El benéfico Júpiter estará en tu propio signo exaltando todo lo bello y exquisito en ti. Admiradores se multiplicarán ante ti. Te aman, te valoran, te respetan y te lo demuestran. Nadie podrá apagar la llama de la pasión que tú irradiarás.

Enterrarás miedos e inseguridades y brillarás con luz propia donde quiera que vayas. Saturno te hará maestro en el arte de la diplomacia. Dirás verdades sin herir susceptibilidades. 2017, tu año para lograr paz y felicidad junto a seres compatibles y almas afines.

Urano te ha estado educando en relaciones sentimentales. Todos cometemos errores pero ahora dichos errores serán tus mejores lecciones en el manejo de todo lo sentimental.

El 10 de febrero acontece el primer eclipse lunar e iluminará tu sector de amistades y de sueños realizados. Ahora sabrás quien es quien en tu vida. Se quedará a tu lado quien ha sabido probarte su lealtad y cariño verdadero. Oye consejos de seres que te quieren mucho, pero decide según te dicte tu propio corazón. Estarás más sensible y receptivo.

Que no falten flores naturales o plantas en tu entorno. Sal de las sombras y camina hacia la luz. 2017 te espera con sorpresas agradables.

Escorpio

Ahora comprenderás e interiorizarás que todo lo que buscabas afanosamente fuera de ti, se encuentra en tu propio interior. No te fatigues buscando, deja que lo que el universo tiene para ti llegue en su momento perfecto.

El excesivo y extravagante Júpiter continuará impactando tu sector doce de tu mapa solar, o sea, tu mundo de psiquismo, espiritualidad, secretos y misterios.

Cree en Dios, en el Cristo que mora en tu interior y cree en tus corazonadas. Te hablan, te envían mensajes y te llevarán a un nuevo estado de consciencia. Seguirás siendo el ángel guardián de todo el que te necesite pero sacarás más tiempo para ti y para los tuyos. Problemas profesionales o económicos del 2016 se solucionarán a favor tuyo ahora. Se te hará justicia.

El universo te premia por todos tus esfuerzos y luchas calladas. Quien trató de engañarte o aprovecharse de ti, tendrá su merecido. La ley del karma estará en acción durante todo el año 2017. Saturno te hará ser el virtuoso de la economía.

Saturno es el planeta que nos educa o nos premia en nuestras batallas diarias. Plutón, tu planeta regente, continúa y continuará en Capricornio educándote en todo lo relacionado a comunicaciones. Tu mente se iluminará con ideas geniales para llevar tus ideas y mensajes a otros que necesitan de orientación y de luz. Únete a seres espirituales, responsables y profesionales para lograr todo lo que te propongas. Tienes ahora luz verde para abrirte nuevos caminos y conseguir lo que te lucía tan imposible.

Sagitario

El signo más beneficiado o tal vez más impactado será el tuyo. Saturno, el planeta del orden y de la disciplina, visitará tu primera casa de la personalidad. Si eres un sagitariano positivo, te destacarás en todo lo que realices. Recibirás laureles y premios por todo lo que has hecho en el pasado. Será tu año donde todo lo astral te apoya a salir de tu zona de comodidad y atreverte a iniciar nuevos proyectos y a tocar terrenos desconocidos.

Hubo cambios trascendentales en el 2016 pero ahora, en este año, con las experiencias vividas, sabrás orientarte correctamente en todo lo que decidas. El año 2017 comienza con un regalo astrológico.

Venus, la diosa del amor y de la prosperidad, estará en tu sector quinto de creatividad y romance desde el 4 de febrero hasta el 6 de junio del 2017. Te impones en lo sentimental y tu ingeniosidad no tendrá límites. Habrá un renacer de ilusiones y esperanzas en tu corazón. Tu planeta regente, Júpiter, viajará por Libra, tu sector de amistades y sueños realizados beneficiándote en nuevas relaciones.

Todo lo inconcluso de tu pasado regresa para que ahora, con tu nuevo estado de consciencia, le des el punto final. Ha llegado tu periodo de analizar tu presente, lo sufrido del pasado y planificar para tu futuro. Ha llegado tu hora de la verdad. Neptuno continúa uniéndote como nunca antes a tu familia. Tú serás la estrella que alumbre tu propio camino y el de todo aquel que te escuche y siga tus consejos.

Capricornio

Plutón continúa y continuará transformando totalmente tu vida. Plutón, con su energía poderosa, te ha hecho cambiar el norte de tu vida. Ahora sabes lo que te conviene, quién no debe estar a tu lado y qué te hace realmente feliz. Has descubierto que todo lo que ansiosamente buscabas en tu exterior se encontraba esperándote en tu propio interior.

Venus te llevará a mudarte o a encontrar el lugar soñado junto al ser que te ama y te acepta tal y como eres. Te sentirás orgulloso de todo lo obtenido a base de sacrificios. Te sientes ser dueño absoluto de tu destino. Estarás más cuidadoso y selectivo al entregar tu corazón. Neptuno hará realidad tus sueños en lo económico y profesional. Dinero llegará misteriosamente a tus manos.

Unifícate al Ser Supremo y verás milagros en tu vida. Saturno, tu planeta regente, hará un tránsito muy fuerte por tu mansión de lo psíquico e intuitivo. Estarás más vulnerable a todo lo que ocurra en tu medio ambiente. Pondrás tu granito de arena en mejorar la calidad de vida de muchos seres que te valoran y te respetan. Serás maestro y orientador de muchos que necesitan de tu luz y tu cultura.

Da desinteresadamente de todo lo que tienes y el universo te recompensará. El eclipse lunar del 7 de agosto activará tu sector de finanzas personales y de posesiones. Se vaticinan cambios positivos en el manejo de tus recursos materiales.

Acuario

Urano, Júpiter y Venus formarán un trío poderoso haciendo de ti el rey o reina de las comunicaciones.

Todo será posible gracias a esta formación planetaria. Que nada te sorprenda y que nada te intimide. Urano, tu planeta regente, sigue encendiendo tu sector de la palabra oral o escrita.

Venus hará un tránsito extraño de casi tres meses por este mismo sector y Júpiter, el planeta dador de la buena suerte, estará en tu elemento aire al transitar por el signo de Libra.

Ha llegado tu año de aclarar dudas y decir grandes verdades. La honestidad será tu arma más poderosa para vencer a personas amargadas, mediocres y enemigos gratuitos. Te impondrás por tus innegables talentos.

El temido Saturno, que nos educa a base de lecciones, transitará por Sagitario, tu signo de amistades y de sueños realizados. Te sentirás arropado por el cariño y el aprecio de tus excelentes y sinceros amigos.

El primer eclipse lunar del 10 de febrero iluminará tu sector de uniones saludables y matrimonio feliz. A partir de esta fecha se presentarán oportunidades para revolotear entre admiradores y futuras parejas en el amor.

Con lo vivido por ti, no te precipitarás a entregar tu corazón a quien no lo merezca. Tu periodo de cometer locuras en el nombre del amor ya acabó. Nace en ti un nuevo acuariano más humanitario, más compasivo y menos estructurado.

Piscis

2017, tu año para probar tus talentos y tus habilidades. Estarás más seguro de ti mismo y te atreverás a todo lo que antes te intimidaba. Tu autoridad será incuestionable.

Tendrás perfecto control de tu vida y de aquellos que dependen de ti. Tu labor profesional y tus compromisos se multiplicarán. Amigos de tu ayer y amigos de tu hoy se unen a ti y colaborarán en tus nuevos y excitantes proyectos tanto personales como profesionales. Venus, el planeta del amor y del dinero, estará en tu mansión de la riqueza junto al impredecible Urano trayéndote sorpresas agradables en la adquisición de dinero y posesiones. Todo viaje o cambio será como un inicio de una nueva vida.

Extranjeros juegan papeles decisivos en tu desempeño personal. Soñarás en grande y lograrás milagros. Tú serás el ángel de luz y amor de toda tu familia. Amigos y familiares se unen y colaboran contigo en logros mayores. Saturno en Sagitario iluminará tu medio-cielo.

Todo lo que realices poniendo tu corazón, será un éxito rotundo. Tu sola presencia servirá de inspiración a muchos seres humanos. Mercurio, tu planeta del amor, empezará el año 2017 en Capricornio y lo terminará en movimiento directo en Sagitario. El amor será el elixir que inyectará tu alma de entusiasmo y de fe.

Piscis representará el amor incondicional en el año 2017.

Elefante bebé se desploma en plena carretera, y toda la manada se une para levantarlo

sabemos las razones, pero de pronto un pequeño elefante se desploma en plena carretera, y de una manera que ya pocas veces vemos entre los seres humanos, toda una manada se acercó para ayudarlo.

Como tantas otras veces, las demás especies se convierten en ejemplo para la nuestra, sobre todo cuando de solidaridad, empatía y dar a los demás se trata.

Pequeño elefante en la carretera

Luego de caer, un elefante ya más crecidito se acerca para tratar de animarlo y levantarlo para que siga el camino con sus demás compañeros, algunos de los cuales se detienen un momento pero luego siguen su marcha.

Sin embargo, este solidario elefante continúa en su empeño por ayudar al pequeño:

Elefantes en carretera

¿En qué terminaría esta historia? ¿El paquidérmico samaritano lograría levantar al pequeño? Vamos a verlo:

DUBAI: La Abusaron en GRUPO, cuando fue a denunciar la detuvieron por ADULTERIO

Pasan los días y a la joven turista nacida en Widnes, Inglaterra, sigue esperando despertarse de la pesadilla que está viviendo.

Cuesta creer la rapidez con la que unas vacaciones inolvidables se transformaron en un viaje al infierno.

El desastre comenzó cuando Zara-Jayne Moisey, de 25 años, conoció en Dubai a dos compatriotas.

No hay demasiadas precisiones sobre cómo ocurrieron las cosas, pero el hecho es que la vi0l4r0n salvajemente.

Dejando de lado el alto costo emocional que podía tener la exposición de lo que le habían hecho, decidió acudir a la Policía para denunciar a sus agresores. No podía permitir que siguieran libres, quizás lastimando a otras mujeres.

Entonces se encontró con algo aún más terrible que la vi0l4ci0n. Cuando les dijo lo que había ocurrido, los oficiales la arrestaron inmediatamente, por el delito de adulterio.

Zara rompió con su marido hace tiempo, pero sigue legalmente casada. Y en Dubai tener s3x0 fuera del matrimonio es un delito que puede ser penado con los castigos más brutales, desde una sesión de latigazos hasta la muerte por lapidación.

Ahora se encuentra en libertad, porque la liberaron bajo fianza. Pero le confiscaron el pasaporte y fue procesada. Será sometida a juicio en los próximos meses. Se cree que los atacantes también fueron detenidos y luego liberados.

“Estoy petrificada aquí, yo sola. Pero tengo que mantenerme fuerte. Hay muchos obstáculos por cruzar, y se vienen tiempos terribles. Quiero agradecerles mucho a todos los que me están apoyando. Sin sus cálidas y amorosas palabras no podría pasar los largos días”, escribió Zara en Facebook.

Desesperada, su familia inició una campaña de recaudación de fondos a través de Gofundme para pagar los gastos del proceso judicial. Ya recibieron donaciones por más de USD 30 mil dólares. Su objetivo es llegar a USD 37 mil.

“Les agradezco mucho a todos los que donaron. Les prometo ir a agradecerles uno por uno cuando esta pesadilla se termine”, dijo la joven.

El Ministerio de Exteriores de Reino Unido emitió un comunicado en relación al caso. “La apoyamos y permanecemos en contacto con su familia”, señaló.

También le está brindando asesoramiento la organización Detained in Dubai (detenida en Dubai), que defiende a las víctimas de la justicia en el emirato del golfo Pérsico. “Los Emiratos Árabes Unidos tienen una larga trayectoria en la criminalización de víctimas de vi0l4ci0n“, dijo Radha Stirling en un comunicado de la organización.

Si tu perro te mira mientras hace del baño, tienes que saber esto. ¿Nadie se lo imaginó?

Todo dueño de perro vive esta situación a diario: sales de paseo con tu perro y, de repente, empieza a mirar nervioso alrededor, da unas vueltecitas sobre sí mismo y curva el lomo antes de empezar a hacer sus cositas.

Pero en lugar de concentrarse en lo suyo, tu mejor amigo se queda mirándote fijamente a los ojos.

Si también te has preguntado alguna vez por qué hace esto, estás a punto de recibir unas cuantas respuestas.

En 2009 un grupo de científicos llevó a cabo un estudio sobre el contacto ocular entre el perro y el ser humano.

El estudio les permitió descubrir que este gesto produce una reacción psicológica similar que la de una madre con sus hijos.

Por otro lado, significa que tu perro te ve como una figura paternal o maternal y tú, aunque a menudo de forma inconsciente, lo ves como a tu hijo.

Pero hay otras posibles causas:  la mayoría de los perros recibían premios cuando eran cachorros después de hacer sus asuntos. Sin embargo, en cuanto aprendieron a hacerlo bien, los premios cesaron. Sin embargo, tu perrito aún no ha perdido la esperanza y sigue mirándote con sus gigantes ojos a la espera de volver a recibir una de esas ricas recompensas.

 

También podría deberse a que buscan confirmación. “¿Puedo dejar mi regalito aquí?”, parece estar preguntando con seria expresión. Y es que, por supuesto, hubo veces en las que lo hizo donde no debía y ahora tiene miedo de hacerlo en el lugar que no es.

Otro motivo puede ser el instinto del perro de mirar a su alrededor. Y es que al agacharse se siente vulnerable. Por miedo a que le ataquen por detrás, te observa para asegurarse de que estás ahí y podrás salvarlo en caso de emergencia.

O quizás seas tú el que lo estás observando y tu perro responde así. Puede que tu peludo amiguito quiera un poco de privacidad. Esta puede ser también la razón por la que nuestro perro siempre quiere seguirnos al baño. Es su venganza por no tener espacio personal. ¿Quién quiere que lo observen mientras se ocupa de asuntos tan privados?

O quizás seas tú el que lo estás observando y tu perro responde así. Puede que tu peludo amiguito quiera un poco de privacidad. Esta puede ser también la razón por la que nuestro perro siempre quiere seguirnos al baño. Es su venganza por no tener espacio personal. ¿Quién quiere que lo observen mientras se ocupa de asuntos tan privados?

 

Lo que hizo este MASAJISTA a una MUJER es increíble, al mirar el video te darán ganas de un MASAJE

Este tipo de masaje es muy solicitado por las Japonesas.

El masaje terapéutico ayuda a millones de personas a superar sus dolencias físicas, sus músculos adoloridos y sus angustias emocionales.

Si tienes el don de dar masajes maravillosos, convertirte en un terapeuta de masaje profesional puede ser la oportunidad de una gran carrera y la vía para ayudar realmente a otras personas con tu habilidad.

Los terapeutas de masaje deben buscar el bienestar integral de los demás.

Recibir un masaje es una experiencia muy ínt1ma.

Un buen terapeuta de masaje comprende que el arte del masaje es tanto físico como emocional.

Las diferentes clases de masajes se utilizan con diferentes objetivos, unos se dirigen a rehabilitar músculos, algunos a disminuir el estrés y otros a colaborar con carencias físicas específicas.

No todos tienen la personalidad necesaria para ser un buen masajista terapéutico. Parecería que la principal característica de este tipo de profesional es la técnica para realizar el masaje, pero una persona bien capacitada debe tener una variedad de aptitudes básicas.

Las personas que visitan a un masajista terapéutico buscan alivio para el estrés y las frustraciones cotidianas, así que un buen profesional debe ser capaz de brindar una experiencia renovadora y sanadora, no sólo un masaje.

Algunas personas ofrecen empatía, cuidado y apoyo, mientras que otras tienen un enfoque más estructurado con respecto a la vida. Si tu personalidad es más práctica o hasta incluso cínica, quizás no logres crear la experiencia que buscan los clientes.

La empatía es una de las aptitudes más importantes de un buen masajista terapéutico.

Los buenos masajistas terapéuticos saben escuchar. Los clientes son diversos y tienen diferentes necesidades físicas y emocionales.

Para describir lo que el cliente necesita de su masaje, debes escuchar cuidadosamente su relato y adaptar tu técnica según corresponda. Una técnica terapéutica para un cliente puede ser demasiado intensa para otro.

Si tratas de imponer tu propio punto de vista sobre la experiencia del cliente, quizás busque a otro profesional en lugar de convertirse en un cliente frecuente.

Por último, un buen masajista terapéutico tiene que demostrar un alto estándar de profesionalismo. Si no le devuelves la llamada a un cliente dentro de un período de tiempo razonable, faltas a una cita programada o llegas apurado y nervioso, aumentarás la ansiedad y el estrés del cliente en lugar de aliviarlos.

En japón ser masajista puede significar miles de dólares.

Cómo deshacerte de la grasa corporal dependiendo del lugar donde la almacenas

El exceso de grasa en nuestro cuerpo es malo y todo lo sabemos, es por ello que deseamos acabar con ello a como dé lugar. Además de ser anti-estético trae consigo otros trastornos como retención de líquidos y debemos prestar mucha atención para prevenirlo y así evitar perjudicar nuestra salud.

La clave de llevar una vida sana es comer bien, beber mucha agua y realizar actividad física por lo menos 3 veces por semana.
Existen distintas formas para bajar los niveles de grasa, no todas las personas acumulan grasa de la misma forma y en el mismo lugar por ejemplo muchos lo hacen en la panza, otros en las piernas o caderas. En este video te mostraremos como bajar los niveles de grasa en las diferentes partes de tu cuerpo.

Si tienes una mala alimentación con exceso de grasa no importan cuanto ejercicio realices, si tus alimentos no son los adecuados esta grasa se acumulara en tu abdomen, acude a un nutricionista para que ayude a solucionar el problema.

La depresión, la ansiedad y el estrés causa un gran impacto en el cuerpo aumentando las hormonas, el estrés provoca comer cosas dulces lo que aumenta la grasa mala. Intenta realizar ejercicios para controlar la ansiedad y la depresión.

Las mujeres son más propensas a acumular grasa en la zona de los glúteos cuando están pasando por la menopausia o problemas hormonales se recomienda eliminar el tabaco, alcohol y sobretodo evita estar inactivo.

Las personas que son sedentarias y se alimentan de comidas poco saludable lo más probable es que aumentes grasa corporal de forma pareja. Como lo dijimos anteriormente tratar de ingerir más frutas y verduras, realiza ejercicios ligeros como una caminata de 30 minutos 3 veces por semana.

5 Consejos muy útiles para deshacerte de la molesta celulitis

Hoy en día muchas mujeres desean librarse de la celulitis, todas desean tener un cuerpo hermoso y sobretodo tonificado. Sin embargo muchas se ven afectadas ya que al momento de probar un tratamiento para eliminar de raíz la celulitis no llega a obtener el resultado esperado, pero no debes ¡desesperarte! al contrario, si existe una forma de eliminarla por completo y con elementos naturales.

La celulitis afecta a todas por igual, queramos admitirlo o no, debido a la acumulación de grasa en diferentes partes de nuestro cuerpo haciendo que nuestra piel esté menos pareja.

Hay otro tipo de personas que le da igual este tipo de problema, pero la gran mayoría no puede dejarlo pasar por alto, pero hay algo que debes tener en cuenta que llevar una alimentación balanceada y una rutina de ejercicios es mucho lo que te ayudara.

En este artículo te daremos a conocer 5 maneras que facilitarán tu vida, pero en el video a continuación te diremos exactamente qué hacer para deshacerte de la celulitis.

Realiza masajes a tu cuerpo de forma circular, el aceite de sésamo es muy recomendado para esto.

También puedes realizar masajes con granos de café molido, ya que tiene muchas propiedades antioxidantes. Solo debes mezclarlo con aceite de coco o de oliva para así pasarlo por las zonas afectadas.

Una de las mejores formas de combatir la celulitis es, ayudar a nuestro cuerpo desde el interior, es decir, aumentar alimentos nutritivos como los vegetales y frutas, evitando las grasas saturadas y recuerda beber mucha agua.

Beber agua con algunas cucharadas de jugo de limón y pimienta, te ayudará a desintoxicar tu cuerpo.

Por último y no menos importante no debes usar ropa muy ajustada, compra ropa que realmente sea de tu talla.